7 Lektionen über Beziehungen von Esther Perel, einer bekannten Psychotherapeutin

Esther Perel ist Bestsellerautorin und TED-Talk-Sprecherin, und enthüllt das Geheimnis blühender Beziehungen. Ihre Absicht ist es, gescheiterte Beziehungsmodelle einfach zu hinterfragen und die unbequeme Wahrheit aufzudecken.

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Hier sind 7 Fakten über Beziehungen von Esther Perel, die jeden verwirren, über die aber niemand spricht:

1. Monogamie wird stark missverstanden

Die ursprüngliche Bedeutung von Monogamie besteht darin, ein Leben zu führen, das einer einzelnen Person verpflichtet ist. Aber mit den Jahren fingen wir an, Monogamie damit zu verwechseln, dass wir jeweils nur eine Person an unserer Seite haben. Also ja, in diesem Sinne sind wir in all unseren Beziehungen monogam. 

Wie Esther Perel sagt, werden die meisten von uns im Westen im Laufe ihres Lebens mindestens 2 bis 3 Ehen oder feste Beziehungen eingehen – und einige von uns werden es mit derselben Person haben. Keine Beziehung hält ein Leben lang. Du kannst die gleiche Beziehung zu tausend Menschen haben oder tausend verschiedene Beziehungen zu einer einzelnen Person. Es liegt an dir zu entscheiden.

2. Leidenschaft und Sicherheit können nicht gleichzeitig existieren

Wir kommen auf diese Welt, um Zugehörigkeit zu finden. Wir möchten uns zufrieden und sicher fühlen und unsere Schwachstellen mit den Menschen teilen, denen wir vertrauen. Wir finden es in Momenten, in denen wir das Gefühl haben, dass wir genug sind und wir nichts mehr brauchen.

Aber wir kommen auch mit der Sehnsucht nach Neuem auf diese Welt. Wir wollen Abenteuer und Aufregung. Wir gehen hinaus, um das Unbekannte zu entdecken und gehen Risiken ein, um das Adrenalin zu spüren. Beides existiert in uns allen, aber du wirst vielleicht feststellen, dass du dich dem einen oder anderen zuwendest. Vielleicht suchst du nach mehr Stabilität und dein Partner sehnt sich nach Aufregung – oder umgekehrt.

Es scheint, dass wir alle eine Pause von dem haben, was wir suchen, basierend auf dem, was wir als Kind haben wollten. Eine instabile Kindheit erzeugt ein Bedürfnis nach Sicherheit in einem Menschen. Eine strenge Erziehung weckt den Wunsch nach Freiheit. Fängst du jetzt an zu sehen, welchem ​​du näherkommst?

Das Lustige ist, dass wir mit unseren Partnern oft um genau das kämpfen, wofür wir sie ausgewählt haben. Eine Beziehung ist ein dynamischer Tanz zwischen Verlangen und Intimität und du kannst beides mit deinem Partner schaffen. Du musst nur herausfinden, zu welchem ​​​​du dich mehr hingezogen fühlst.

3. Wir können nicht mit einem ganzen Dorf ausgehen

Gehen wir in der Zeit zurück. Unsere Vorfahren hatten in Stämmen gelebt und in diesen Gemeinschaften hatte jeder eine klar definierte Rolle. Wir haben für die Fortpflanzung geheiratet und unsere Möglichkeiten waren ziemlich begrenzt. 

Dann zogen wir in die Städte und mussten unser Leben plötzlich mit etwa zehntausend weiteren Dörfern teilen. Wir haben es eindeutig mit einem Paradox von Entscheidungen zu tun. Und als ob das nicht genug wäre, werden wir umso einsamer, je mehr Menschen wir umgeben, weil wir nach echten Verbindungen hungern.

Sobald wir „den Einen“, oder zumindest einen vorübergehenden, gefunden haben, üben wir allen Druck auf sie aus, in der Hoffnung, sie könnten unser Bedürfnis nach Verbindung erfüllen, das einst ein ganzes Dorf bot. Unser bester Freund zu sein, unser Berater, derjenige, der sich um uns kümmert und so weiter.

Ist das nicht ein bisschen zu viel verlangt von nur einer Person?

Anstatt unsere Erwartungen an unsere Partner zu erhöhen, müssen wir genau hinschauen, was in unserem sozialen Leben fehlt. Fühlen wir uns zugehörig? Haben wir Menschen, auf die wir uns verlassen können? Und schließlich, wie ist unsere Beziehung zu uns selbst? Finde diese Antworten und du wirst deine Liebesbeziehung in einem anderen Licht sehen.

4. Wir müssen unsere Leidenschaften aufrechterhalten

Wir können nicht wollen, was wir schon haben. Das bedeutet, dass unser Verlangen nichts anderes ist als eine intensive Sehnsucht nach etwas oder jemandem, den wir aus der Ferne sehen. Wenn dieser Jemand immer in unserem Leben präsent ist, müssen wir vielleicht ein paar Schritte weggehen.

Wann fühlen wir uns am meisten zu unserem Partner hingezogen?

Es ist, wenn wir sehen, wie unser Partner tanzt, singt und präsent und selbstbewusst etwas tut – weil es seine Leidenschaft ist. Wenn er reist, wenn er überraschend reagiert und im Licht anderer strahlt. Vor allem aber, wenn er strahlt, was Esther als Zuversicht mit Erleuchtung definiert. Wenn wir die Leidenschaft in einer Beziehung auch nach Jahrzehnten spüren wollen, müssen wir die Leidenschaft auch in anderen Bereichen unseres Lebens am Leben erhalten.

Es ist an der Zeit, wegzugehen und deiner Kreativität Ausdruck zu verleihen, zu reisen, Menschen zu finden, die dich inspirieren oder alles zu tun, was dich lebendig macht. Damit du bei deiner Rückkehr die Person sein wirst, in die sich dein Partner in erster Linie verliebt hat. 

1. Ein starkes Aphrodisiakum, das in der Neuzeit vergessen wurde

Nicht alles zu wissen gibt uns Raum für Fantasie und Kreativität, und das gilt auch für unsere Beziehungen. Wir müssen unsere Wahrheit nicht verbergen, um das herrliche Gefühl des Geheimnisses hervorzurufen – wir müssen nur einige Dinge verdeckt halten. Und damit entdecken wir nicht nur unsere Sehnsucht nach unseren Partnern, sondern wecken in uns selbst eine neu entdeckte Lebenslust.

2. Sex ist nicht etwas, was wir tun, sondern ein Ort, an den wir gehen

Die sexuelle Revolution hatte uns von unseren Beschränkungen befreit. Aber als wir frei wurden, verlagerte sich unser Fokus auf den Akt des Sexes statt auf das Liebesspiel. Wir täuschen uns selbst, wenn wir glauben, Sexualität daran messen zu können, wie lange und wie oft wir Lust empfinden.

Erotik ist mehr als nur Sex. Es ist ein spielerischer Tanz, ein Drehbuch, ein Kunstwerk. Und es geht über das Schlafzimmer hinaus. Diejenigen, die das Leben wie eine leidenschaftliche Liebesbeziehung leben, konzentrieren sich mehr auf das Spielen als auf das Erreichen und genießen die Aufregung der Reise. Sowohl im Bett als auch sonst.

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3. Es gibt nur zwei Arten von Menschen in einer Beziehung

Es gibt einmal diejenigen, die dazu neigen, außerhalb von ihrer Beziehung zu leben. Sie versuchen im Grunde, sich in ihrer Karriere von ihrer besten Seite zu zeigen und investieren ihre Energie in den Aufbau sozialer Verbindungen.

Sobald sie zu ihren Partnern nach Hause kommen, haben sie das Gefühl, dass sie ihre ganze Energie schon abgegeben haben und sie wollen einfach nur chillen. Sie wollen sich in ihrer Liebesbeziehung nicht anstrengen. Und damit verlieren sie ganz einfach die Leidenschaft für ihren Partner. Kein schöner Ort.

Diejenigen, die eine lebendige, erfüllende Beziehung pflegen, sind diejenigen, die es verstanden haben, sich neu zu erfinden. Und das tun sie immer wieder. Sie schaffen und bauen ihre Beziehungen aktiv auf und halten so die Energie permanent am Leben.