Diese 15 Dinge tust du, weil du hochsensibel bist

Studien schätzen, dass etwa 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung hochsensibel sind. Viele Menschen wissen jedoch nicht, was es bedeutet, eine hochsensible Person zu sein.

Obwohl es mit Introversion verbunden ist, ist es nicht dasselbe, hochsensibel zu sein. Hochempfindliche Menschen reagieren überempfindlich auf eine Vielzahl von Reizen. Folglich zeigen hochsensible Menschen spezifische, beobachtbare Verhaltensweisen.

Bist du auch hochsensibel?

Um diese Frage zu beantworten, solltest du jetzt unbedingt weiterlesen. Wenn du diese 15 Dinge tust, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du sie tust, weil du hochsensibel bist:

1. Du empfindest deine Emotionen sehr tief.

Hochsensible Menschen empfinden ihre Emotionen tiefer als andere Menschen. Demnach verarbeiten sie Dinge auch viel tiefer. Diese Menschen sind intuitiv und gehen gern in sich, um sich selbst zu verstehen.

2.Du reagierst in schwierigen Situationen oft über.

Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass du reaktionsfreudiger bist als andere Menschen. Handelst du mit Einfühlungsvermögen, wenn du Freunden bei ihren Problemen helfen willst und geht dir das alles meist sehr nah, als wären es deine eigenen Probleme? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du hochsensibel bist.

3. Du wirst von anderen als eine freundliche Person wahrgenommen.

Menschen, die hochsensibel sind, werden von ihrem Umfeld meist als gewissenhafte Menschen eingeschätzt. Sie sind rücksichtsvoll und haben meist gute Manieren. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass hochsensible Menschen bemerken, wenn andere sich schlecht fühlen oder unfair behandelt werden.

4. Du nimmst dir bestimmte Dinge sehr zu Herzen.

Für manche Menschen ist es vielleicht schlecht. Aber eigentlich hat es auch etwas Gutes. Hochsensible Menschen können dadurch andere Menschen besser verstehen und ihnen helfen. Sensibilität wird je nach Kultur unterschiedlich bewertet. In asiatischen Ländern gilt es sogar eher als Segen, wenn man sensibel ist.

5. Du magst keine Mannschaftssportarten.

Menschen, die hochsensibel sind, mögen keinen Mannschaftssport und trainieren lieber allein. Das hat den einfachen Grund, weil sie unbeobachtet bleiben wollen. Sie haben das Gefühl, dass man sie auf Schritt und Tritt mit den Blicken verfolgt, sobald sie in einer Gruppe sind. Sie üben daher lieber Sportarten aus, die man allein unternehmen kann.

6. Du bist weniger spontan.

Wenn du hochsensibel bist, dann hast du es schwer, Entscheidungen zu treffen. Du musst immer jedes einzelne Detail genau überprüfen, bevor du dich auf irgendetwas festlegst. Vielleicht wirkt das auf andere ein wenig ängstlich. In Wahrheit willst du dir aber nur Ärger ersparen.

7. Du bist wütend, wenn du eine schlechte Entscheidung triffst.

Menschen, die hochsensibel sind, ärgern sich extrem schnell, wenn sie das Gefühl haben, dass sie einen falschen Weg eingeschlagen haben. Sie sind verärgert über sich selbst und kritisieren ihre eigene Fähigkeit Entscheidungen zu treffen. Sie ertragen es nicht, einen Fehler gemacht zu haben. Dies liegt vor allem an ihrer erhöhten emotionalen Reaktionsfähigkeit.

8. Du hast eine ausgeprägte Aufmerksamkeit.

Sobald du einen Raum betrittst bemerkst du Dinge, die andere gar nicht sehen würden. Oder aber du riechst etwas, was andere gar nicht wahrnehmen. Dies kann sich auf unterschiedliche Sinnesorgane erstrecken. Ganz egal, was es ist, du merkst, dass du eine ausgeprägtere Aufmerksamkeit hast, im Gegensatz zu anderen.

9. Dir wird nachgesagt, dass du introvertiert bist.

Nur 30 Prozent der hochsensiblen Menschen sind extrovertiert. Die meisten Menschen sind introvertiert. Meist wuchsen extrovertierte hochsensible Menschen in Gemeinschaften auf, in denen sie viel mit anderen Menschen interagierten.

10. Du kannst ausgezeichnet mit anderen kooperieren.

Wie schon erwähnt wurde, sind Menschen, die hochsensibel sind, sehr vorsichtig und wägen jedes Detail ab. Das macht sie aber auch zu perfekten Teammitgliedern und Mitarbeitern. Denn sie sind gut darin, Entscheidungen zu treffen und können alle Seiten betrachten, bevor sie zu einem Entschluss kommen. Ihre Nachdenklichkeit hat also auch bedeutungsvolle Vorteile für ihren Erfolg im Leben.

11. Mit Kritik kannst du nur sehr schlecht umgehen.

Wenn andere dich kritisieren, kannst du nur schwer damit umgehen? Hochsensible Menschen reagieren viel intensiver auf Kritik als andere Menschen. Sie nehmen sich die Dinge mehr zu Herzen und fangen an, an sich selbst zu zweifeln.

12. Du bist depressiv und hast hin und wieder Angstattacken.

Manche hochsensiblen Menschen haben etwas Schlimmes erlebt und sind deshalb depressiv oder leiden unter Ängsten. Vielleicht hast du eine Reihe von schlechten Erfahrungen gemach oder dich in bestimmten Situationen nicht sicher gefühlt. In diesem Fall könnte es dir helfen, wenn du dir Unterstützung von deinen Mitmenschen suchst. Freunde oder Familienmitglieder können dir helfen deine Ängste in den Griff zu bekommen und dir ein schützendes Umfeld bieten.

13. Du ärgerst dich schnell über Dinge.

Hochsensible Menschen ärgern sich über vielerlei Dinge. Sie können zum Beispiel ein nerviges Geräusch nicht ab und gehen deshalb an die Decke. Hochsensible Menschen nehmen Dinge wahr, die andere gar nicht wirklich wahrnehmen. Darum ist es nicht verwunderlich, dass sie schneller gereizt bzw. überreizt sind.

14. Du kannst keine Gewalt- oder Horrorfilme gucken.

Hochsensible Menschen werden die ganze Nacht nicht schlafen können, wenn sie einen Film mit grausamen Szenen sehen. Dies liegt schlichtweg daran, dass sie sich zu gut in Situationen einfühlen können. Ihre Gefühlswelt spiegelt dann genau das wider, was in dem Film passiert.

15. Du weinst sehr oft.

Deine Freunde und Familienmitglieder sind sicher schon genervt davon. Aber so bist du nun einmal! Hochsensible Menschen weinen einfach öfter als andere Menschen, da sie die Gefühle anderer fühlen können, tiefere Emotionen fühlen und schneller überreizt sind. Es ist gut, dass du weinst. Denn auf diese Weise kannst du alles herauslassen. Du solltest es niemals unterdrücken.